Taller de Menopausa: planifica el teu viatge
08/03/2019

Taller de Menopausa: planifica el teu viatge

8 i 9 de març, Dexeus Dona (Sala 1), Sabino d'Arana, 34 1r esquerra, 08028, Barcelona

Canvis d'humor, fogots, sequedat vaginal... quan la menopausa arriba, porta amb si aquests molests símptomes. Per afrontar-la, estar ben informada és crucial, només així aconseguiràs cuidar-te de la millor manera i en conseqüència sentir-te molt millor.

Per ajudar-te durant aquesta etapa, des de Dexeus Dona organitzem un taller teòric i pràctic. En ell, a més de compartir la teva experiència amb altres dones, reflexionaràs sobre els canvis que provoca la menopausa i aconseguiràs pautes per portar-la millor: des de quina alimentació pot ajudar-te, fins a com abordar les emocions per obtenir un major benestar.

PROGRAMA

Taller de Menopausa - Ginecologia

Ginecologia
En un ambient distès explicarem els canvis físics d'aquesta etapa, les diferents opcions de tractaments i com cuidar-nos per afrontar-la des d'un paper actiu.

  • Dra. Luciana Bergamaschi - Ginecòloga de la Unitat de Menopausa

    Dra. Luciana Bergamaschi

    Ginecòloga de la Unitat de Menopausa


Taller de Menopausa - Nutrició

Nutrició
Donarem consells nutricionals per fomentar hàbits de vida saludable a través d'una alimentació adequada a aquesta etapa.

  • Xus Murciano - Responsable de la Unitat de Nutrició

    Xus Murciano

    Responsable de la Unitat de Nutrició


Taller de Menopausa - Psicologia

Psicologia
Revisarem la importància de les emocions en la menopausa i com abordar-les amb l'objectiu de millorar el benestar emocional a través del mindfulness i exercicis pràctics.

  • Sandra García Lumbreras - Responsable de la Unitat de Psicologia

    Sandra García Lumbreras

    Responsable de la Unitat de Psicologia


Taller de Menopausa - Sexualitat

Sexualitat
Aprofundirem en els problemes a nivell sexual que es poden derivar de la menopausa.

  • Dra. Stefanie Redon - Ginecòloga especialista en sexualitat

    Dra. Stefanie Redon

    Ginecòloga especialista en sexualitat


Taller de Menopausa - Fisioteràpia

Fisioteràpia
Realitzarem exercicis pràctics per prevenir i combatre els problemes que poden aparèixer en la menopausa, com la pèrdua de massa muscular, la incontinència urinària i les disfuncions sexuals.

  • Antonia Martínez - Fisioterapeuta especialista en sòl pelvià

    Antonia Martínez

    Fisioterapeuta especialista en sòl pelvià


Taller de Menopausa - Acupuntura

Acupuntura
Explicarem com l'acupuntura pot ajudar a equilibrar molts dels símptomes de la menopausa i a adaptar-nos als canvis hormonals.

  • Dra. Gilda Carvajal - Metge especialista en Acupuntura

    Dra. Gilda Carvajal

    Metge especialista en Acupuntura


Divendres, 8 de març
Horari: de 16 a 20 h

Dissabte, 9 de març
Horari: de 10 a 14 h

Preu: 95 € *
* Inclou ambdues sessions

Dexeus Dona (Sala 1)
Sabino d'Arana, 34 1r esquerra


Segueix-nos a Dexeus Mujer!

Facebook DexeusTwitter DexeusYoutube DexeusInstagram DexeusBlog Dexeus Mujer